지속가능한 다이어트

다이어트 1주일에 0.5kg씩, 한 달 2kg 감량! 꾸준함이 답이다! 다이어트, 작심삼일로 끝나기 일쑤죠? 하지만 걱정 마세요! 미국 드렉셀대 연구팀에 따르면, 식단에 큰 변화를 주기보다는 지속 가능한 작은 변화를 주는 것이 다이어트 성공의 열쇠라고 합니다. 오늘은… 더 보기 »다이어트 지속 가능한 작은 변화