몸이 보내는 신호

혈당 걱정 뚝! 맛있고 건강한 아침 식사 습관 만들기 ☀️ 혹시 아침 식사 후에 찾아오는 피로감과 졸음, 경험해 보셨나요? 😫 그 원인은 바로 ‘혈당 스파이크’일 수 있습니다! 혈당 스파이크는 혈당이 급격하게 상승하는 현상으로, 우리 몸에… 더 보기 »혈당 스파이크·관리·증상